Monday, June 27, 2011

Segmen Tajaan


Pilihan variasi tudung yang cantik...
Yang Pasti SEMUA CUN-CUN DAN MARBELES
sagt sesuai utk mengahdiri pelbagai majlis..
Lain dari yang lain..dengan quality yang terbaik..
utk pilihan tudung-tudung lain lain...boleh Klik Link D'Zahra

atau boleh like di face book mereka ( lovelygift77 )




Sunday, June 26, 2011

Rutin Pagi Isnin...Jeng..Jeng..Jeng

Setelah seminggu semua xde kontrol
2 b'dy celebration
weekend dengan kuzi kambing..
tetap puashati walau pun peunurunan cinonet je..


turun 400g saja..
kalau daging goreng 400g tu rasanya dah boleh makan 1 family..
hahaha...ok apa 400..
byk la jugak dari xde langsung...

adios..chaiyok2 utk minggu ke 3...
PD50Hians...don't give up..


Tuesday, June 21, 2011

Update berat isnin..

huwaa tersa mcm lamanya x update..bukan apa..tp bercuti 4 hari,..ni br sempat nk upload weight aritu...

berhari2 jugak ku cuba upload gmbr..failed..mlm ni akhirnya...

hahah..abaikan rambut gugur itu...

akhirnya terupload jgk gmbr ni..berjanggut tung..1 gmbr 1 jam..huaaaa...giler slow internet nie...

Wednesday, June 15, 2011

Day 3

klik utk paparan yang lebih jelas..poyos..


breakfast yang sama 20 hari..ahahah..
selagi x abis nesvita selagi tu la pg2 hadap nesvita
sedap, senang n cepat

Lunch - ayam bakar je..
sedih hati ni..buka x mo mkn nasi..
dah siap beli ayam bakar ngan nasi putih
skali buka nasi tgk ade semut kecik2..
terpaksa makan ayam je

hehhehehe...

Malam la hikmah dia..ade belen 1oookcal lebih
bersempena birthday adikku..
belanja makan tapi ku ms berhemah..rasa serba sedikit je....
hikmah x lunch kot...muaahahha


apa yang penting...kcal under control..

Day 2


Hari yang malas untuk makan

Monday, June 13, 2011

Day 1


Hari Pertama Yang berjaya
Syarat dipatuhi...
semoga 49 hari mendatang masih lagi berjaya....


tapi tgk tang lemak tu berlebihan 12..
yang penting kalori menten...apasal x nampak ni...aku dah besar kan
okay2..kalori = 1058...


Jom teruskan hari kedua....

Sunday, June 12, 2011

Timbangan Pertama Di pagi Nan Hening

Bangun je tdo pg td
sementara nak tunggu turn mandi..
berjaya snap Kg di hari pertama

Sekejap lagi nak bfast..
Nesvita Oats perisa madu...

Selamat Berjaya semua PD50Hians..

sempena perasmian PD50H
peserta terakhir membuka pekung...

target after 50 days : 65kg
Tinggi jam 10.30 mlm 12/6/2011 : 1.63cm
Berat jam 10.30 mlm 12/6/2011:
lampu x cukup cerah..


Mimpi ngeri pandangan depan

Pandangan sisi kanan angelina jolie

Pandangan sisi kiri Catherina Zeta Jones

Wednesday, June 8, 2011

Bermula lagi

Selamat mendietkan diri wahai ahli diet sekalian...setiap kali ikut program kak zel..maka akan ter update la blog ni...

chaiyok2...