Week 1

Minggu ni dah start 3DD
sepatutnya strat ari isnin..tp disebabkan baru balik dari vacation.
maka hari rabu (24/3/2010) baru start 3DD
KG's Started = 70.5


Tapi rasa cam 71kg je kan..

Day 1
Tembikai = 3 potong besar okay...
Mempelam = 1 biji

H2O

Day 2
Mempelam = 1 biji
Pisang = 4 biji

H2O


turun 1kghoyeh2..


Day 3
stakat waktu ni jam 11.38 pagi.

pisang = 1 biji
tembikai lagi
mangga.
(ni je buah-buahan ulangan...sbb ni je ade kat rumah)
H2O


Hasil detox minggu pertama..okay la kan.ade gak penurunan..